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04-01 Renforcement musculaire
1er avril
10 juin
17h45
18h45
Centre de la francophonie
Une série de 10 séances d'étirements et d'exercices à faible intensité pour améliorer votre équilibre, votre force et votre endurance musculaire.
L'objectif principal est de développer et maintenir la motricité et la souplesse des articulations en plus d'augmenter le niveau d'énergie par une routine d'étirements dynamiques et d'exercices de flexion complets. Les exercices ciblent particulièrement la région des muscles stabilisateurs du haut du corps et le bas du corps dans son ensemble. Les séances montrent des exercices que toutes et tous peuvent appliquer au quotidien sans équipement spécialisé.
Bougez un peu et bougez mieux!
10 lundis dès le 1er avril (pas de cours le 20 mai)
Prix
150 $ membre AFY
167 $ non membre
Inscription
Nathalie Lapointe
Réceptionniste
867 668-2663, poste 500
reception@afy.yk.ca
Merci à
Merci au ministère du Tourisme et de la Culture du Yukon, à l’Aurore boréale et aux autres organismes et individus qui nous ont permis d’utiliser leurs photos.
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